тренировочный центр

Фитнес как стиль жизни

что есть в атмосфере?

Fitness

Мы постарались сделать тренировочный центр максимально комфортным для Вас. В наших залах только качественное и современное оборудование. Для Вас работают только квалифицированные сотрудники.

тренажерный
зал

Занимайтесь с лучшими тренажерами HASTTINGS DIGGER.

В зале представлены разнообразные модели для проработки всех групп мышц: Кардио тренажеры, силовое оборудование, кросс-фит.

персональный тренинг

Занимайтесь в тренажерном зале с чуткими и опытными персональными тренерами.

Наши тренеры помогут вам в достижении любых целей: Жиросжигание, набор мышечной массы, развитие общей физической подготовки.

смешанные единоборства

Развивайте свои физические навыки самообороны и выносливости, с помощью тренеров Вы научитесь сочитать множество техник и приемов боя.

Тренировки проходят персонально и в группах.

групповые направления

В тренировочном центре проводятся следующие групповые направления:

FUNCTIONAL TRAINING, ABL, STEP,BODYPUMP, STRETCHING, МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ, КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА, POLESTAR ПИЛАТЕС, ХАТХА ЙОГА, HIIT, ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

массаж

Расслабьте тело после интенсивных нагрузок

атмосферные новости

наша

команда >

Непрерывный стаж тренировок в тренажерном зале более 5 лет.

Женский фитнес, работа по вашим целям, построение утонченной, изящной фигуры, или наоборот, набор сухой массы, накаченное тело!

Жиросжигание, тренировке на высоком пульсе, функционал. Составление рациона питания, подбор спортивных добавок.

Личная поддержка и мотивация на пути к Вашему совершенству!

Образование: “FITNESHKOLA” Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологий г. Екатеринбург
Специальность :
“Персональный тренер,
Инструктор тренажерного зала”

Опыт тренировок в тренажерном зале более 10 лет.

Мужской и женский фитнес. Набор мышечной массы, снижение массы тела, составление индивидуального плана питания. Поддержка и контроль техники выполнения упражнений.

Разработка плана тренировок исходя из Вашей цели!

Всю жизнь Вячеслава интересует только “железо” и тренажерный зал, он окунулся в этот спорт с головой.

Образование : “FITNESHKOLA”
Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологий г. Екатеринбург
Специальность :
“Персональный тренер,
Инструктор тренажерного зала”

Мужской и женский фитнес. Снижение массы тела, набор мышечной массы, развитие общей физической подготовки и совершенствование физических качеств, и многое другое.

Грамотное построение плана питания в соответствии с потребностями!

наша

команда >

Тренерский стаж с 2015г.

Женский и мужской фитнес, фитнес для беременных, послеродовое восстановление

Образование:
“Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологий” по различным направлениям:
“Инструктор тренажерного зала” ,
“Стретчинг”,
“Тренировки и питание во время беременности, восстановление после родов”,
“Гормональная система человека, регуляция аппетита и голода”,
“Диетология и нутрицевтики в фитнесе”.

Является призёром соревнований по бодибилдингу и Фитнесу на областных и региональных стартах в номинации Фитнес-бикини 2015,2016,2019гг.

Проводит персональные тренировки и групповые тренировки по кроссфиту.

Проводит персональные тренировки и групповые (детские и взрослые) тренировки по смешанным единоборствам.

наша

команда >

Анастасия проводит следующие групповые тренировки:

> FUNCTIONAL TRAINING

> STEP/BOX AEROBICS

> КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Ирина проводит групповую тренировку:

> POLESTAR PILATES

Ксения проводит следующие групповые тренировки:

> ABL

> СТРЕТЧИНГ

> BODYPUMP

> МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

наша

команда >

Наталья проводит групповую тренировку:

> HIIT – Высокоинтенсивный интервальный тренинг

Татьяна проводит групповую тренировку:

> ХАТХА ЙОГА

Григорий проводит групповую тренировку:

> Детский фитнес

прайс

atmosfera > >

тренажёрный зал

пробное посещение самостоятельно, либо с тренером

бесплатно

Дневная карта

БУДНИ 8:00 – 16:00
выходные 10:00 – 19:00

1 месяц – 2 500 ₽

3 месяца – 6 000 ₽

6 месяцев – 10 000 ₽

Безлимитная карта

БУДНИ 8:00 – 22:00
выходные 10:00 – 19:00

1 месяц – 3 000 ₽

3 месяца – 8 000 ₽

6 месяцев – 12 000 ₽

*На групповые направления и персональную тренировку запись обязательна

прайс

atmosfera > >

персональный тренинг и групповые направления

разовое посещение

тренажерный зал – 250 ₽

8:00 – 16:00

тренажерный зал – 300 ₽

16:00 – 22:00

сб, вс – 300 ₽

групповые направления – 300 ₽

персональный тренинг

разовое посещение – 800 ₽

10 персональных тренировок – 6 000 ₽

тренировки в формате “дуэт” – 4 000 ₽ с человека

Карта групповых направлений

посещение любых тренировок

10 тренировок – 2 500 ₽

Срок действия карты 1,5 месяца

*На групповые направления и персональные тренировки запись обязательна

групповые

направления

ПОНЕДЕЛЬНИК 10:30
СРЕДА 10:30
ПЯТНИЦА 10:30

HIIT (Высокоинтенсивный интервальный тренинг)

понедельник 18:00

functional training

Функциональный тренинг, направленный на развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости с использованием дополнительного оборудования.
Рекомендуется для подготовленных( нагрузка средней и высокой интенсивности).

ПОНЕДЕЛЬНИК 19:00
СРЕДА 19:00
ПЯТНИЦА 19:00

ХАТХА ЙОГА

вторник 18:00

abl

вторник 18:00
четверг 18:00

POLESTAR PILATES

Работа с улучшением осанки (выравнивание тела в пространстве, приведение мышц тела в баланс), повышение качества движения (мобильность суставов, стабильность, двигательный контроль).
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

вторник 20:00
воскресенье 14:00

stretching

СРЕДА 18:00

step

Кардио-программа, сочетающая в себе элементы классической аэробики с дополнительной нагрузкой благодаря использованию специальной платформы-степера.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ЧЕТВЕРГ 18:00

BODY PUMP

Силовая тренировка, направленная на укрепление всех групп мышц. Тренировка проводится с использованием дополнительного оборудования (степ-платформы, бодибара, гантелей),
Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

ЧЕТВЕРГ 20:00

миофасциальный релиз

Особая мануальная методика, при которой воздействие происходит одновременно на мышцы и соединительную ткань. Техника МФР снимает напряжение в мышцах. Происходит процесс репирфузии, улучшается гидродинамика в теле.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.